לכולם-בבקשה תעזרו!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בבקשה תנו לי תרגילים לבטן! איך ניתן להוריד אותה? וגם תרגליים איזה ספורט טוב לרגליים? ואיזה ספורט טוב לבטן? כפיפות בטן יעזרו? כמובן שאני אוכלת תזונה נכונה. אשמח לתשובה ממני לילך
כדי להוריד את בטן, תשמרי על תזונה נכונה, תעשי פעילות אירובית (המטרה לשרוף קלוריות), ותתאזרי בסלבנות... כפיפות בטן יחזקו את הבטן, אבל לא יורידו אחוזי שומן באזור.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
