הליכה יום יומית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון אני אישה כבת 45 כל יום צועדת הליכה מהירה של 7 קילומטר בשעה מדוד . מרגישה טוב מאוד. האם אני צריכה יום בשבוע לתת לגוף שלי לנוח ולא ללכת? תודה ירון מחכה לתשובה.
מזה כמה זמן את צועדת במתכונת הזו?
ירון אני כבר שנה צועדת יום יום. תודה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
