הליכה יום יומית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/03/2004 | 08:31 | מאת: דלית

שלום ירון אני אישה כבת 45 כל יום צועדת הליכה מהירה של 7 קילומטר בשעה מדוד . מרגישה טוב מאוד. האם אני צריכה יום בשבוע לתת לגוף שלי לנוח ולא ללכת? תודה ירון מחכה לתשובה.

שיתוף
14/03/2004 | 18:52 | מאת: ירון פישר

מזה כמה זמן את צועדת במתכונת הזו?

שיתוף
14/03/2004 | 19:43 | מאת: הליכה

ירון אני כבר שנה צועדת יום יום. תודה

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר
אורי לאוגומר
נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...
המשך >
09-7455662
אילנית סנאנס
אילנית סנאנס
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...
המשך >
050-2260295
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!