דיאטה וספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מזה תקופה ארוכה עושה דיאטה ומכשיר ריצה כל יום למעט יום בשבוע ,אני מקפידה על הליכה מהירה ולא ריצה . לאחרונה אני חשה בכאבים במפרק הברך הימנית (מאחורה ) או שזה השריר או הגיד ,אין לי מושג. הכאב בא והולך ןבעיקר לאחר אי תנועת הרגל לפרק זמן יחסית מועט כמו חצי שעה. מה לעשות ? תודה
לנוח, עד שהכאב יחלוף.
תודה רבה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
