שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום אני אישה בת 40 הולכת כל בוקר על ההליכון משתדלת ללכת 10 קילומטר בשעה וחצי. השאלה שלי היא שקשה לי ללכת בלי להחזיק במכשיר האם זה כל כך נורא? מחכה לתשובה אני מודה לך מראש דנה.
ירון מחכה לתשובה שלך נהנת להכנס לאתר שלך תודה
רצוי שתורידי את מהירות ההליכה כדי לא להיעזר בידיים. לזרועות יש תפקיד חיוני ביותר בדינמיקה של הליכה - כדי לשמור על בריאות הגב התחתון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
