שחיה

שלום רב, יש לי 2 שאלות בקשר לשחייה: אני שוחה כל פעם בערך 7 בריכות מלאות גב + 7 מלאות חתירה, האם שחייה מאומצת, (שעולה בהדרגה) פעם בשבוע לא בריאה ז"א האם צריך לשחות בתדירות גבוה יותר? 2. האם שחיית חזה במקרה של בעיות דיסק תחתון יכולה להזיק/לשפר?

שלום לשחיין.... אני מטפלת בהידרותרפיה במים, אנשים הסובלים מבעיות גב, ופריצת דיסק כפי שציינת מומלץ שיישחו סגנון גב חתירה או קלאסי ואפשרות לחתירה. סגנון חזה לא מומלץ בכלל, אפילו שהפגיעה היא בחלק התחתון של עמוד השידרה.

מה הבעיה בשחיית חזה ? ולמה עדיף דווקא גב?