חדר כושר ומחזור חודשי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון, שמעתי שישנם שלבים מסויימים אצל נשים בהן הפעילות הספורטיבית מומלצת יותר או פחות והייתי מבקשת לדעת בזמן המחזור החודשי - אלו ימים הם טובים להתעמלות אם בכלל. תודה
אין בעיה עקרונית להתאמן בזמן מחזור.