בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום רב. כמי שמתמיד לעקוב אחר הפורום, ברורה לי התנגדותך לכפיפות בטו , אך כיצד כיצד אצליח לחטב את הבטן ולהוריד את "הגבעה " הקטנה ? תודה מראש..
תקטין את המנות עוד קצת, תתמיד בפעילות גופנית, ותקפיד על יציבה נכונה.