אימון ובטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני כבר חודש מרבה בפעילות גופנית, שהיא בעיקר הליכה מהירה ואיטית, וגם מקפיד על תזונה נכונה אך הכרס המרגיזה אינה נעלמת, לכן השאלה היא: האם חודש אינו מספיק, או שהליכה איטית לא עוזרת? כתבת שכפיפות בטן מזיקות לגוף, האם עליי להסתפק בהליכה? תודה
חודש זה לא מספיק לשינוי מהותי, אבל אפשר לראות מגמה של שינוי בפרק זמן כזה. הליכה איטית זה לא נחשב לאימון, אלא אם אתה שייך לקבוצת סיכון. בנוסף - תקטין את המנות בארוחות שלך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
