ריצת 3000

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ריצת 3000

11/02/2004 | 08:43 | מאת: גד

אני צריך לרדת מ13 דקות. מה שיטת האימון הטובה ביותר?

שיתוף

RE: ריצת 3000

12/02/2004 | 11:23 | מאת: ירון פישר

1. אימון אינטרוולים נגד השעון ל3000 מטר 2. אימון סבולת בדופק בינוני למרחק 6 - 8 ק"מ.

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר

נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...

המשך >

09-7455662

אילנית סנאנס

דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...

המשך >

050-2260295

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים

פורומים מקצועיים

פתרונות ניתוחיים להשמנת יתר

ד"ר ניסים גרון ישיב לאנשים בעלי עודף משקל ניכר של עשרות קילוגרמים, המתעניינים בשיפור מצב בריאותם ו/או שיפור איכות חייהם לאורך זמן

תזונת תינוקות וילדים

בריגיט כוכבי תשיב על שאלות הגולשים בנושא תזונה לגיל הרך

ניתוח קיצור קיבה בחולי סוכרת

ד"ר אנדרי קידר ישיב לשאלות הגולשים בנושא טיפול כירורגי בהשמנה חולנית (קיצור קיבה) והשפעתם על סוכרת סוג 2

מעי רגיז - ייעוץ תזונתי

הדיאטנית אורלי מנירב תייעץ לגבי תזונה לסובלים ממעי רגיז.

תזונה בהריון

קארין גרינבוים,דיאטנית קלינית, תענה בפורום לכל השאלות בנושא תזונה במהלך ההריון, מה מומלץ לאכול וממה עדיף להימנע וכיצד לשמור על תזונה בריאה לאם ולתינוק אחרי הלידה.