מושגים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום וברכה, היכן אני יכול לקבל הסבר על המושגים: 'סמיכות מרפקים, סקוואט ולאנצ'' בעברית? תודה מראש יוסי
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBSquat.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html http://www.exrx.net/Plyometrics/ClapPushUp.html
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
