קריאטין
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, כייצד יש לקחת קריאטין? (כמה ימי העמסה? איך בימים שאחרי העמסה? כל כמה זמן הפסקה? מתי לקחת ביחס לאימונים וכו,...). כמו כן האם עלול להיגרם נזק כתוצאה מתוסף זה? בתודה מראש עידו. נ,ב האם נכון הדבר שהתוסף "משפר" את חיי המין?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
