עלייה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בחור רזה שרוצה לעלות במשקל מה אני צריך לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
לפתח את השרירים הגדולים בגופך ע"י אימוני התנגדות (כוח).
אני בחור רזה שרוצה לעלות במשקל מה אני צריך לעשות?
לפתח את השרירים הגדולים בגופך ע"י אימוני התנגדות (כוח).