מכון כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במשך 5 שנים הלכתי באופן קבוע למכון כושר - 3 פעמים בשבוע. עכשיו פתאום נמאס לי. איך זה ישפיע על מבנה הגוף שלי, משקלי וכו.?
ניבה, אם עסקת בפעילות אירובית אזי כושרך יירד עם הזמן חדר כוח - השריר יהפוך ממראה והרגשה של מוצקות ונוקשות למראה ג'לי. תזונה - יש עלייך לשמור על עצמך תזונתית לפחות ולבדוק את שאת אוכלת לפני שתעלי מהר מאוד במשקל גופך. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
