מכון כושר

במשך 5 שנים הלכתי באופן קבוע למכון כושר - 3 פעמים בשבוע. עכשיו פתאום נמאס לי. איך זה ישפיע על מבנה הגוף שלי, משקלי וכו.?

ניבה, אם עסקת בפעילות אירובית אזי כושרך יירד עם הזמן חדר כוח - השריר יהפוך ממראה והרגשה של מוצקות ונוקשות למראה ג'לי. תזונה - יש עלייך לשמור על עצמך תזונתית לפחות ולבדוק את שאת אוכלת לפני שתעלי מהר מאוד במשקל גופך. בברכת הספורט