דיאטה ומסת שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אפשר לעשות דיאטה ,שלא תגרע ממסת השריר?
ראשית יש לדעת בכמה משקל מדובר, שנית ישנה ירידה מסויימת בירידת מסת שריר אולם ראשית יש לדעת יותר נתונים אישיים. בברכת הספורט
ואם אני רוצה להפחית ממשקלי כ-3 קילו ולא מפחיתה מכמות החלבונים ועושה אימוני משקולות -עדייןןןןן תהיה הפחתה ממסת השריר?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
