שריפת שומן תוסף

שלום, אני מתאמנת כ-3-4 פעמים בשבוע. רציתי לשאול לגביי שורפי שומן, קראתי על diet fuel של TWINLAB האם זה נכון לגביי השפעתו של התוסף מבחינת שריפת שומן והפחתה במשקל? האם זה יכול להזיק? האם יש עוד תוספים שאתה ממליץ עליהן, כעזר לשריפת שומן, הפחתה במשקל ותוספת כח לאימון. תודה

איו הוכחה מדעית שתוספים אלה יעילים לשריפת שומן - תנסי. אין עדויות לנזק. ברמות שאת מתאמנת אין צורך בתוספים, אבל יש חשיבות למועד הארוחות והרכבן.