צפיפות עצם

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

14/01/2004 | 15:00 | מאת: גלי

שלום, מה עדיף למען צפיפות העצם... חדר כושר או להתעמל על פי קלטת מיוחדת לבניית העצם? תודה

15/01/2004 | 08:46 | מאת: ירון פישר

תלוי מה יש בקלטת.... וגם מה עושים בחדר כושר...... רמז - אין כזה דבר "התעמלות מיוחדת לבנית עצם". כל פעילות הגורמת לעומס על השלד מעודדת עליה בצפיפות העצם.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה