ברכיים ושיפועים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי י', מקווה ששלום לך. רציתי לשאול האם שיפועים בהליכון מהוים עקה לברכיים או לאו דווקא. תודה.
דא עקא, שיפוע חיובי - לא מזיק שיפוע שלילי (לא אפשרי בהליכון, אבל אפשרי באימון מדרגה למשל) - עשוי להזיק. הערה - שיפוע חד מאוד למשך זמן ארוך נראה לי (אינטואיטיבית) מזיק לעמ"ש לומברי.