ברכיים ושיפועים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

12/01/2004 | 12:24 | מאת: צוצ.

היי י', מקווה ששלום לך. רציתי לשאול האם שיפועים בהליכון מהוים עקה לברכיים או לאו דווקא. תודה.

12/01/2004 | 15:50 | מאת: ירון פישר

דא עקא, שיפוע חיובי - לא מזיק שיפוע שלילי (לא אפשרי בהליכון, אבל אפשרי באימון מדרגה למשל) - עשוי להזיק. הערה - שיפוע חד מאוד למשך זמן ארוך נראה לי (אינטואיטיבית) מזיק לעמ"ש לומברי.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה