אימון ספורט- סיבולת לב ריאה ומה שבינהם.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אתמול עברתי בדיקות א.ק.ג וביסולת ריאה (נשיפה לתוך מיכל גדול) הצלחתי לנשוף מעט מדי אויר והתוצאות מהא.ק.ג היו גבוהות מדי. רציתי לשאול האם יש דרך שבה אני יכול בעזרת אימון גופני לשפר את הנתונים עד לבדיקה החוזרת שתיערך עוד כשבועים - (או חודש אם אבקש דחיה) בתודה רבה מראש.
שבועיים זה פרק זמן קצר מאוד לחוות שינוי פיזיולוגי כתוצאה מפעילות גופנית.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
