אימון ואנטיביוטיקה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, האם יעיל להתאמן כשהגוף מנסה להבריא ממחלה ועדיין נוטלים אנטיביוטיקה? האם האימון עצמו יעיל וגם לא פוגע בהחלמה? מדובר במצב כשלא מרגישים עדיין הכי טוב, ברם אפשר לעשות אימון קל, או שמא עדיף לחזור לאינטנסיביות מלאה עם ההבראה המלאה. אני חוששת לצאת מכושר בשבוע מנוחה הזה.
זה לא רעיון טוב להתאמן לפני הבראה מלאה, ובייחוד כאשר נוטלים תרופה המחלישה את המערכת החיסונית (גם אימון מחליש את המערכת החיסונית). חכי להבראה מלאה, וחזרי באופן הדרגתי (עם דגש על הדרגתי ) לפעילות. יש את כל החיים להתאמן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
