סקוואט לאנצ' דד ליפט

שלום, צריכה את עזרתך בלינק לאתר המתאים עבור סקוואט ודד ליפט. גליה נתנה את עמוד 273 עבור לאנצ' וזה בהחלט עזר להבין במה מדובר עם המחשה מצוינת-תודה גליה. ותודה לכל מי שיעזור. בברכה, רותי

http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/DBStraightLegDeadlift.htmlhttp://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/DBStraightLegDeadlift.html