מאמן כושר פרטי

שלום, אני מתעניינת באפשרות של מאמן כושר פרטי.. רציתי לדעת כמה פרטים: 1. כמה פעמים בשבוע צריך שיעור? 2. כמה שיעור צריך לעלות? 3. האם יש מאמנים פרטיים באזור נתניה? תודה מראש אני אשמח.. לתשובה מהירה

כמה פעמים צריך שיעור מודרך זה תלוי בך (שיקול כלכלי). אני יכול רק להמליץ על מספר האימונים בתבנית שבועית - 3 (מינימום) 4 -6 (אופטימום). ככלל, אני ממליץ על אימונים קצרים , אבל יומיומיים. שיעור צריך לעלות בין 120 - 200 שקלים, תלוי ברקע ובניסיון של המאמן. אברר בין אנשי המקצוע שאני מכיר ומוקיר.