כמה ימים בשבוע מומלץ ללכת לחדר כושר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה מומלץ יותר נכון כמה ימים בשבוע כדאי או רצוי ללכת בכדי לחוות שינוי בגוף ובכלל וכמה שעות ביום רצוי להתאמן..
השאלה ששאלת היא נורא כללית כדי לתת לך חוות דעת על אופי האימונים,מיספרם,ומשכם,עליך לסווג את עצמך לאיזה סוג אוכלוסיה אתה שייך ומה מטרותיך בחדר הכושר....
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
