חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 13 ויש לי 6 אימונים בשבוע, רציתי לשאול האם מותר לי להתאמן בחדר כושר בשביל לפתח יותר את הגוף?
לגיא שלום מדבר דודי מדריך חדר כושר . גיא בגילך אין צורך להגיע 6 פעמים לחדר כושר בישביל לפתח את הגוף , עדין אין בגילך את ההורמון גדילה שניקרא טרוטסטרון אשר גורם לנו להיתפתחות הגוף. לאומת זאת אתה כן יכול לשפר את רמת הכוח וחיזוק הגוף ולשם כך אתה לא צריך להגיע 6 פעמים בשבוע מספיק 3 פעמים ומומלץ יום כן ויום לא.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
