חיים ספורטיביים לאחר צינטור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, ברצוני לדעת כמה זמן, בערך, עלי לחכות עד שאוכל להתחיל ללכת ברגל לשיפור הכושר הגופני? ומתי אפשר להתחיל לעסוק בריקודי-עם, למשל?
כדאי שתתייעצי עם הרופא המטפל וגם - צריך לדעת מה עצימות האימון המותרת (עפ"י מדדים של דופק ולחץ דם).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
