חיים ספורטיביים לאחר צינטור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, ברצוני לדעת כמה זמן, בערך, עלי לחכות עד שאוכל להתחיל ללכת ברגל לשיפור הכושר הגופני? ומתי אפשר להתחיל לעסוק בריקודי-עם, למשל?
כדאי שתתייעצי עם הרופא המטפל וגם - צריך לדעת מה עצימות האימון המותרת (עפ"י מדדים של דופק ולחץ דם).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
