שליטה על תנועת כף הרגל בריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, רציתי לדעת מהן המלצותיך לבעלי פרונציית יתר הנוהגים לרוץ ריצות בינוניות וארוכות. כיצד ניתן "לתקן" עד כמה שאפשר את תנועת הרגל פנימה (האם יש דגמי נעליים שאתה ממליץ עליהם? - למיטב ידיעתי גם מדרס וגם נעלי ריצה מטיפוס "STABLE" או "MOTION CONTROL" , האמורים לתת תמיכה ושליטה על תנועת הרגל, נותנים תמיכה חלקית בלבד). למרות שבריצה אין כאבים אלא הרגשה טבעית לגמרי, האם יש סיכוי שיגרם נזק בטווח הארוך (במיוחד אם רצים על משטח לא כבוש) כתוצאה מפרונציית היתר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
צר לי, אבל תשובה לשאלה הזו דורשת התמחות שאין לי. גש לרופא ספורט (שירות הניתן בכל קופות החולים).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
