הליכון

האם יש סכנות כלשהן בריצה על הליכון, ואם כן - האם יש דרך למנוע או להפחית אותן? האם עדיף לרוץ על הליכון מאשר על המדרכה? האם מוטב לרוץ על הליכון יחפים או בנעלי התעמלות?

שלום לרצה אז קודם כל אני רץ המון על הליכון בחדר כושר.לרוץ לא מתאים להרבה אנשים אבל אם את רצה אז עדיף בהליכון בחדר כושר ועם נעלי ריצה טובות כמובן ריצה בחוץ על ממידרכה גורמת לשיברי הליכה,בהליכון פחות נזק מה גם שבחדר הכושר יש טמפרטורה אופטימלית טובה לרוץ מאשר בחוץ במיוחד בחורף אז מיתקררים וחולים בהליכון יש הכי פחות סכנות וזה מאוד מומלץ כמובן אני מדגיש את המילה נעליים טובות כי את שאלת אם לרוץ יחפה.אז ממש לא

תודה