זלילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! בצוני לשאול שאלה.אני מאוד מאוד אוהב לאכול פירות.מכל הסוגים.ביום,בלילה בבוקר,בערב האם אני משמין מזה?4 פעמים בשבוע אני מתאמן בספינינג,לא אוכל פחמימות בכלל(לא אוהב) תודה.
כמו לגבי כל דבר אחר- תלוי כמה אוכלים. אם נכון להיום יש איזון בין כמות האנרגיה שנכנסת לגוף לזו שיוצאת = לא תשמין. אם אתה משמין אז כדי לרזות : או שתהיה יותר פעיל, או שתאכל פחות.
לא
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
