קוביות בבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם הופעת קוביות בבטן יכול לשמש כאינדיקטור לכך שהגעת לרמת שומן אופטימלית?
אופטימלית לאו דווקא, נמוכה.
ברשותך אני רוצה לחדד את השאלה. כשאתה אומר נמוכה אני מבין שיש צורך לעלות קצת את רמת השומן? איך נדע אם הגעתי לרמת השומן המומלצת לגוף בריא? האם יש איזה אינדיקטור?