ספינינג /סייקלינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לפני כחודשיים התחלתי באימוניי ספינינג של פעמיים בשבוע. לאחרונה החלו לי כאבים בברכיים. חבל לי להפסיק להתאמן כיוון שאני אוהב את הפעילות הזאת. האם יתכן שהרצועות כואבות בשל העובדה שזוהי פעילות חדשה שאני מבצע? ( סוג של התכווצות שרירים) או שמע כדאי לרוץ לרופא? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
קשה לדעת מה הסיבה לכאב, אבל אני בספק לגבי השרירים - שהם רקמה עשירה בכלי דם, ולכן מתאוששת מהר. הרצועות לעומת זאת הן רקמה עניה בכלי דם , ומתאוששות לאט. ובכלל יכול להיות כאב ממקור אחר (נזק לסחוס, חוסר סינכרון בין השרירים סביב המפרק, וכו') גש להיבדק אצל רופא.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
