מכוני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם המיכשור במכוני הכושר מזיק למפרקים??
שאלה בעייתית, ואני לא משוכנע שאצליח להתבטא בצורה מובנת. ובכן ככלל , המפרקים צריכים להיות פעילים כדי להיות בריאים. אבל, רקמת החיבור במפרק עניה בכלי דם וזקוקה לזמן על מנת להתאושש בין האימונים. לכן, תוכנית האימון חייבת להתחשב בגורם הזה. ענין נוסף - המכשירים בעלי צירי תנועה קבועים עשויים לגרום לחוסר איזון בין השרירים הסובבים את המפרק, כך שיש פוטנציאל לפציעות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
