ספיניג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סוכרתי שמטופל בכדורים+דיאטה ,מזה 3 חודשים אני מתאמן בספינג -2 בשבוע ומרגיש מצויין ,כבר הורדתי 7 ק"ג מיותרים מגופי ואיזון טוב יותר של הסוכים בדם. שאלתי מה אני צריך לאכול לאחר אימון,אמרו לי לאכול חלבונים האם זה נכון?
ארוחה שיש בה נוכחות של חלבון, לא רק חלבון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
