עליה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אדי שלום ובכן מעט נתונים שבקשת גיל: 24 משקל : 57 מבנה : רזה בעיות גופניות : אין כושר :סביר + מטרות : עליה במשקל מגבלות : לא מתמיד בחדר כושר ולכן רצוי פעילות עצמית
שגיא, חבל שלא ציינת את גובהך, הצעתי הראשונה לי אלייך היא לפנות לדיאטנית של קופ"ח ולקבוע תוכנית תזונה בהתאם . לפנות לפורום תזונה שהוא הפורום היותר מתאים ממני לנושא האישי שלך לעניות דעתי. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
