כאבי שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, יש לי בעיה בכל פעם שאני מנסה לעשות פעילות גופנית ולעשות מתיחות כואב לי השריר. אני מפחדת שהגוף שלי התנוון..האם יש דרך לשנות את זה?
איזה שריר, איזה מתיחות, מתי מופיע הכאב, איזה פעילות ביצעת לפני כן, מה שיטת המתיחה...........................................