עזרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך מאמן כושר אני בן 26 מבנה גופי רזה מאוד גובהי 183 אני בעל תאבון מופחת מתקשה לאכול כמויות כאשר אני מתאמן 5 דקות גופי גדל יבצורה יפה לכן אבקש מסלול התחלתי לאימונים כולל סיבולת לב ריאה אימונים לרגלים בעיקר חזה וידים
אני לא נוהג לתת שירותים כאלה בפורום . תכנית אימונים יעילה דורשת איפיון אינדיבידואלי (לא ניתן לביצוע בהתכתבות). יחד עם זאת, אני מוכן לחוות דיעה על תוכנית קיימת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
