אימונים בלילה..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון.. האם אימוני מתח שכיבות שמיכה ואפילו ריצה אפשר לבצע אותם בלילה כלומר עשר פלום..? איזה שעות מומלץ ולמה..? תודהה :))
אפשר, אם זה לא מפריע להירדם אח"כ. המגבלה היחידה שאני יכול לחשוב עליה היא - להתאמן לאחר היקיצה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
