אימונים בלילה..

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/10/2003 | 16:33 | מאת: גיל

שלום ירון.. האם אימוני מתח שכיבות שמיכה ואפילו ריצה אפשר לבצע אותם בלילה כלומר עשר פלום..? איזה שעות מומלץ ולמה..? תודהה :))

26/10/2003 | 07:28 | מאת: ירון פישר

אפשר, אם זה לא מפריע להירדם אח"כ. המגבלה היחידה שאני יכול לחשוב עליה היא - להתאמן לאחר היקיצה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה