תזונה לפני ולאחר האימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכולם ברצוני לדעת מה כדאי לאכול לפני האימון ולאחריו?
אפנה אותך לשני אתרים שעוסקים בנושא: www.olympusfit.co.il www.muscle.co.il ם תמצא כתבות עם טיפים של תזונה - גם תזונה לפני ואחרי האימון.