חדר כושר

שלום! לפני כ- 4 חודשים נרשמתי לחדר כושר, ונכנסתי יחסית לכושר (הייתי הולכת לשם לשעה וחצי בערך, כ- 3-4 פעמים בשבוע). בגלל היותי בת 17, נאלצתי להפסיק ללכת במשך חודש וחצי לחדר הכושר, בגלל בחינות בגרות. בעקבות הפסקה זו עליתי בין 5-10 ק"ג. (כרגע אני שוקלת 67 ק"ג, וגובהי 1.60). אני מעוניינת לרזות עד למשקל של 55 ק"ג לפחות. מה שרציתי לדעת, זה האם תמיד יש קשר בין הפסקה של ספורט לבין עלייה במשקל, וכמו כן אם אחזור לחדר כושר, (וכמו פעם שוב אלך ל-3 -4פעמים שבוע) האם זה יעזור לי לרדת במשקל? תודה מראש

כן, בהחלט ישנו קשר ישיר ושיהיה בהצלחה בברכת הספורט