עליה במשקל

שלום לך יש לי שאלה שאני לא בטוחה שקשורה לכאן - אבל מקווה שכן אני עוסקת בפעילות גופנית מזה 7 שנים רצוף חדר כושר, ספינינג אירובי וכו' לפני כחודש וחצי עברתי ניתוח שאילץ אותי להמנע מפעילות במשך חודש בחודש הזה ירדתי קרוב לחמישה קילוגרם ממשקלי מכיוון שלא יכולתי לאכול כרגיל חזרתי לפעילות גופנית רגילה, 5 - 4 פעמים בשבוע שעה - שעה וחצי כל פעם, אימון אינטנסיבי והמשקל רק עולה שאלתי היא - האם זה קשור לשרירים שנחו במשך החודש של המנוחה ועכשיו פעילים ? תודה מראש

העליה במשקל יכולה להיות פועל יוצא של עליה במסת השריר.

קודם כל ברצוני להגיד לך שגם אני מתאמנת מזה 3 שנים לעומתך זה קצת אבל יש לי גם ניסיון בזה אז קודם כל ברגע שאת מפסיקה להתאמן אז השריר נמצא במצב של מנוחה וגם נפחו יורד כי את לא בפעילות ולכן משקל השריר יורד אז זה טבעי לחלוטין שתרזי אף שהפסקת את פעילותיך לתקופה מסוימת אחרי שהיית הרבה זמן בפעילות וגופנית . ומכוון שחזרת להתאמן אז השריר שוב נמצא במצב של פעילות. בהצלחה זהבית אלזם