כושר לילד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם ממולץ לשלוח ילד בן 13.5 לחדר כושר אציין שבני רזה מאוד מאוד בריא ולא גבוה וכרגע בהמלצת חבר הוא רוצה להתאמן בחדר כושר החבר נמצא בתהליך של דיאטה תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מומלץ ? תלוי מאיזה היבט. בהיבט הגופני - קשה מאוד לראות תוצאות היות ובגיל כזה רוב משאבי הגדילה מופנים לצמיחה לגובה (לא, אימון התנגדות לא יכול להזיק לצמיחה לגובה - אולי אפילו להיפך). בהיבט התעסוקתי \ נפשי - אם אין שום פעילות אחרת שהילד מתמיד בה , אז זה ללא ספק עדיף על חוסר פעילות.
יש לי מתקן מולטי טריינר ואני בן 16 אני רזה אני רוצה לדעת מה לאכול כדי לפתח גוף(להשמין).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
