כושר גופני

ירון שלום מזה חודשיים שאני מתאמנת כל יום במכון כשר הליכה על ההליכון 40 דקות ובמקביל מרימה משקולות ועושה דיאטה אני שוקלת 75 גובה מטר שביעים ואני לא שירדתי בשקל להיפך עליתי שני קילוגרמים אני קצת מיואשת שאני גם מתעמלת וגם עושה דיאטה ואין תוצאות אבל אני מרישה נפלא מאז שאני מתעסקת בספורט תודה על תשובתך

לא ברור לי מה השאלה, אבל אני מנחש שזה קשורלעליה במשקל? ובכן, בפורום יש שפע מידע על הקריטריון הנכון להרזיה - והוא אינו משקל הגוף .............