עוד על אימון יתר

ירון שלום, אם אולי תוכל לפרט מהם הסימפטומים של אימון יתר, מהן ההשלכות של אימון יתר וחוץ ממנוחה מה ניתן לעשות (אולי נניח לשנות סוג פעילות?). תודה

באתר שבקישור יש כתבה מצויינת על אימון יתר שתענה על כל שאלותיך..מומלץ!!! www.olympusfit.co.il

תודה. בכל מקרה אולי לירון יש מה להוסיף. נשמח להחכים!