מתח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אדי! רציתי לשאול אילו חלקים אני מפתח כאשר אני עובד על מתח. אני משער שאת האמה וחזה עליון...האם נכון הדבר? תודה מראש, אייל
אייל שלום, תשובתי היא כדלקמן: השרירים הפעילים תלויים בזויות הפתיחה אשר אתה עובד עליהם, בהתאם לרוחב הכתפיים. השרירים העובדים בדר"כ הינם, שרירי גב עליון, רחב גבי(משולש-כנפיים), כתפיים, יד אחורית, אמות תופסות את המתח אולם אינם עובדות. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
