חומצת חלב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה זה סף חומצת חלב?
הנקודה בה ייצור החומצה בשריר עולה על יכולתו לפרק את החומצה.
מה משמעותה של החומצה הזו באימון או פיתוח שריר? תוכל קצת לפרט יותר בפשטות, כי קשה לי לשאול על משהו שאני לא בקיאה בו...