הפסד קלוריות ע"י פעילות גופנית

מכשיר ההליכה שלי "טוען" שב- 1 שעה הליכה במהירות 6.8 - 7 קמ"ש אני שורף כ- 500 קלוריות. אני שומר על דופק שבין 120 ל- 130 פעימות בדקה. כמה קלוריות אני מפסיד בשחיה במשך 1 שעה, 2400 מטר, בדופק דומה? משקלי 76 ק"ג.

נתוני דופק אינם מספיקים כדי לקבוע זאת (בשני המקרים, אגב). צריך למדוד את הרכב גזי הפליטה (הנפלטים ממערכת הנשימה שלך).