אימון לילדים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימון עם משקולות, כרבע שעה, פעמיים שלוש בשבוע לילד בן 10 המעוניין לשפר יכולות יכול לפגוע בהתפתחותו? איזה מגבלות חלות על אימון ילדים?
לא יזיק, וגם לא יועיל. אין מגבלות פיזיולוגיות, אבל אין גם תועלת כי משאבי הגדילה מופנים לצמיחה לגובה בגיל כזה, ולא לגדילה של מסת שריר.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
