הפעילות היומית שלי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני כותבת לך פשוט את הפעילות שלי מה אני עושה בחיים שזה ספורט, ותגיד לי בבקשה עם לדעתך זה מספיק טוב אז או 4 או 5 פעמים בשבוע אני הולכת לעיצוב הגוף, שעור של שעה, אחרי השעור או לפני אני הולכת לחדר כושר לעשות 2 סטים או 4 סטים (תלוי בזמן שיש לי) של 16, של סקוטים, ולפעמים אני גם עושה קצת תרגילים עם משקלות צהובת כאלו של 2 קילו לכפתיים אני אוהבת שרירים בכפתיים פעם בשבוע אני רוקדת גא ז עכשוי אני יתחיל פעמים בשבוע, וזהו זה מכורה?): אני 1.52 שוקולת 25 וחצי אלולי כבר 46 בת 17 מחר[=
יומולדת שמח. מספיק למה?