הפעילות היומית שלי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

01/10/2003 | 16:29 | מאת: אפרת

אני כותבת לך פשוט את הפעילות שלי מה אני עושה בחיים שזה ספורט, ותגיד לי בבקשה עם לדעתך זה מספיק טוב אז או 4 או 5 פעמים בשבוע אני הולכת לעיצוב הגוף, שעור של שעה, אחרי השעור או לפני אני הולכת לחדר כושר לעשות 2 סטים או 4 סטים (תלוי בזמן שיש לי) של 16, של סקוטים, ולפעמים אני גם עושה קצת תרגילים עם משקלות צהובת כאלו של 2 קילו לכפתיים אני אוהבת שרירים בכפתיים פעם בשבוע אני רוקדת גא ז עכשוי אני יתחיל פעמים בשבוע, וזהו זה מכורה?): אני 1.52 שוקולת 25 וחצי אלולי כבר 46 בת 17 מחר[=

07/10/2003 | 14:31 | מאת: ירון פישר

יומולדת שמח. מספיק למה?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה